Connect with us

Saúde

Este treino rápido de 15 minutos promete mais energia e saúde

Published

on

Foto | Getty Images

O treino rápido é uma solução para quem tem pouco tempo livre. Ele ajuda a manter a saúde física e mental

O treino rápido é uma solução para quem tem pouco tempo livre. Ele ajuda a manter a saúde física e mental sem sair de casa, além de promover disposição para encarar a rotina intensa com os filhos.

Por que o treino funciona?

O foco deste método está em exercícios de alta intensidade e curta duração. Você utiliza apenas o peso do próprio corpo para fortalecer os músculos principais. O objetivo é acelerar o metabolismo mesmo após o fim da atividade física.


📲 Curtiu essa notícia? Siga o FA NOTÍCIAS
No Twitter, Facebook e Instagram.
Entre nos grupos  WhatsApp e Telegram!

 

 

 

Comente Abaixo
Nacional1 dia ago

Descentralização implantada na gestão de Tyago Hoffmann amplia acesso e transforma vidas em São Gabriel da Palha

A entrega de óculos realizada em São Gabriel da Palha reforça os resultados de uma política pública que aproximou os...

Variedades1 dia ago

Jovens trocam sexo casual por encontros mais profundos, diz pesquisa

O sexo casual parece estar em declínio, já que jovens têm rejeitado a prática em favor de relações e encontros...

São Mateus1 dia ago

Adolescente de 17 anos é morto a tiros por dupla de moto em São Mateus

Crime aconteceu na tarde desta quinta-feira (25), no bairro Pedra D’Água; suspeitos fugiram de moto e ainda não foram localizados...

São Mateus3 dias ago

Assenor inaugura sede e celebra inclusão de São Mateus no Parklog ES

 A Associação Empresarial do Litoral Norte Capixaba (ASSENOR) viveu, na noite desta segunda-feira (23), um dos momentos mais marcantes de...

São Mateus4 dias ago

Motociclista de 65 anos morre após colisão envolvendo carro e caminhão em São Mateus

Acidente aconteceu na ES-381, na zona rural do município; motorista do carro foi ouvido e liberado pela Polícia Civil Um...

São Mateus4 dias ago

Parceria entre Prefeitura e Governo do Estado garante instalação de totens de segurança em São Mateus

 Município receberá quatro equipamentos com reconhecimento facial, leitura de placas e botão de emergência integrado ao Ciodes A Prefeitura de...

São Mateus4 dias ago

Ex-comandante do 13º BPM assume Secretaria Municipal de Defesa Social em São Mateus

Coronel da reserva da PMES, Jefson Coelho Correia acumula mais de 30 anos de experiência na segurança pública e gestão...

São Mateus

Regional

Estadual

Nacional

Policial

ENTRETENIMENTO

POLÍTICA

Esportes

Mais Lidas da Semana