Inimigos da transa | Veja os piores alimentos para comer antes do sexo

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Alimentos para evitar

Queijos

Os laticínios podem atuar como um congestionante e gerar inchaços.

Feijão

O feijão contém altos níveis de rafinose, o que causa gases.

Salgadinhos

Alimentos como batata chips e salgadinhos têm alto teor de gorduras saturadas. Eles podem prejudicar a circulação e diminuir o fluxo sanguíneo.

Carnes gordurosas

Neste caso, tudo irá depender da digestão, mas se você quer evitar qualquer empecilho opte por não consumir carnes gordurosas antes da relação sexual.

Bebidas alcoólicas

O consumo do álcool pode deixar os momentos mais agradável e relaxantes. O segredo, aqui, é evitar exageros, o que pode facilitar algumas disfunções na hora do sexo, como dificuldade na ereção ou o orgasmo.

Alimentos para apostar

• Frutas: são fonte de energia e de fácil digestão;
• Saladas diversificadas com acompanhamento de uma carne com pouca gordura;
• Massa em pouca quantidade e sem excesso de molhos gordurosos;
• Chocolate: ajuda a liberação de endorfina e serotonina, melhorando a percepção de prazer;
• Pimenta: aumenta a temperatura corporal e a circulação sanguínea;
• Gengibre: aumenta a circulação e tem efeito termogênico. 

Dica da nutri! 

Segundo Adriana a refeição ideal antes do rala e rola é um suco verde com bastante gengibre e uma pitada de guaraná em pó para dar mais energia. Ela dá, ainda, outras ideias: “Salada verde finalizada com azeite extra virgem, nozes e noz moscada trituradas, arroz ou torradas, bife magro de proteína animal ou vegana e uma barra de chocolate de 70 a 99% de cacau na sobremesa.”