Manhã ou noite? Sexo funciona melhor em um desses horários; saiba qual

Saiba se o horário do sexo faz diferença no desempenho e se há um horário melhor para fazer o “vuco-vuco”

O sexo ajuda a liberar substâncias cerebrais que promovem a sensação de bem-estar, tranquilidade e alegria. Além disso, a prática melhora a qualidade do sono, blinda a imunidade e promove a liberação de antioxidantes no organismo. E será que existe um horário ideal para o autocuidado e o prazer a dois?

Muitos casais preferem realizar o ato durante a noite. Geralmente, o momento escolhido é após um dia cheio no trabalho ou depois de colocar as crianças na cama.

Isso acontece porque as chances de algo atrapalhar o casal na madrugada são bem menores. Porém, especialistas afirmam que esses casais podem estar perdendo grandes vantagens.

Médicos e psicólogos estão divulgando vídeos nas redes sociais revelando os benefícios de fazer sexo pela manhã, por volta das 7 horas.

As vantagens do sexo matinal

De acordo com os especialistas da saúde, o corpo acorda com configurações perfeitas para o prazer. Entre as principais vantagens do sexo matinal estão:

• Maior desejo: As pessoas costumam ter mais libido logo após acordar.

• Corpo relaxado: O organismo está livre do estresse acumulado ao longo do dia.

• Menos ansiedade: O ato ajuda a começar o dia com mais calma e foco.

• Produtividade em alta: A atividade física logo cedo aumenta a energia para o trabalho.

Além de tudo isso, o sexo matinal estimula a liberação da ocitocina. Esse neurotransmissor é amplamente conhecido como o hormônio do amor e do bom humor.

O ato também ativa a circulação sanguínea de forma imediata. Isso melhora visivelmente a textura da pele e o brilho do cabelo.

Para os homens, a manhã é o principal momento do dia em que os níveis de testosterona estão no pico mais alto.

Qual é a frequência ideal de sexo por semana?

Alguns especialistas em comportamento afirmam que você deve ter intimidade com o seu parceiro de duas a três vezes por semana.

Segundo os defensores dessa meta, essa frequência proporciona excelentes benefícios para a saúde mental e física, além de garantir uma ótima regulação hormonal.

Entretanto, a terapeuta de casais e sexóloga Isiah McKimmie trouxe um ponto de vista diferente em entrevista ao site House of Wellness.

Para ela, esse número varia muito e deve ser baseado na rotina e nas circunstâncias reais de cada casal.

“Não há uma quantidade definida de sexo que faça um relacionamento ser ótimo. É normal que dois parceiros tenham ideias diferentes de quanto sexo eles querem.

O importante é que os casais trabalhem juntos para encontrar um prazer sexual que funcione bem para ambos”, explicou a terapeuta.

A importância da satisfação mútua na relação

O sexo, para ser considerado completo e saudável, precisa ser satisfatório para ambas as partes envolvidas.

É justamente essa experiência plena e prazerosa que libera um fluxo gigante de dopamina, endorfina e ocitocina no cérebro.

Esses hormônios fazem um bem danado para a saúde do corpo e da mente. Eles também ajudam a aumentar a cumplicidade do casal e a vontade de repetir o ato em outras ocasiões.

Portanto, independentemente de ser de manhã ou de noite, o diálogo e a sintonia devem sempre vir em primeiro lugar.

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