Variedades
Pessoa saudável deve peidar cerca de 14 a 23 vezes por dia
Published
5 anos agoon
By
Da Redação
Um humano saudável deve peidar cerca de 14 a 23 vezes por dia. Muita gente com má alimentação liberta flatulências de proporções catastróficas.
Em alguns casos, essas pessoas mudam para um estilo de vida mais saudável, incluindo frutas e verduras mas continuam com muitos gases.
Todos nós sabemos bem que muito desse “ar” acontece com bastante intensidade quando ingerimos alimentos nutritivos e fibrosos como repolho, feijão, lentilha, couve ou brócolos. Observando isso, os pesquisadores descobriram que esses alimentos aumentam os níveis de bactérias intestinais benéficas depois de apenas alguns dias de consumo.
Então, se a pessoa “liberta” é um sinal que as suas bactérias do intestino estão ocupadas tentando mantê-la saudável: “Comer alimentos que causam gases é a única maneira de os micróbios no intestino obterem nutrientes. Um indivíduo saudável pode ter até 18 flatulências por dia e ser perfeitamente normal”, disse a especialista.
Segundo Purna Kashyap, quando as bactérias decompõe a comida, criando o gás, elas também produzem as moléculas que turbinam o sistema imunológico, protegendo o revestimento do intestino e prevenindo infecções.
E quanto mais fibra comeres para alimentar esses simpáticos habitantes do teu intestino, mais tipos de boas espécies aparecem. Tudo isso tem ainda um ótimo e bem mais agradável efeito: uma ajuda no emagrecimento.
Alterações no odor
De acordo com a especialista Kashyap, os gases libertados pelas colónias da microbiota são inodoros. “É simplesmente o dióxido de carbono, hidrogénio ou metano. Mas às vezes um pouco de enxofre aparece lá. É quando ele fica malcheiroso”.
Por exemplo, os brócolos e os repolhos contêm um composto de enxofre chamado sulforafano, que está fortemente associado com um risco reduzido de cancro. Outro possível benefício desse componente que gera odor intenso pode reduzir o volume total de ar no intestino.
“Se o gás e inchaço começam a interferir com a sua qualidade de vida, é melhor consultar um médico. Mas não culpe imediatamente a sua dieta”, afirma a especialista.
De acordo com a médica, em muitos casos, as pessoas que se queixam de muitos gases, não geram mais do que as outras. Elas apenas percebem a passagem de forma mais intensa.
Para a especialista, as fibras geram mais gases, mas não é indicado eliminá-las da dieta, pois elas são importantes para manter as bactérias benéficas do intestino. Por isso, quando aquela flatulência surgir após um prato de feijão com repolho, leve esse sinal como um agradecimento de seu microbiota.
Fugir do sol, usar cremes caros e mais: segredos de beleza de Madonna
Reprodução/Instagram Fugir do sol, usar cremes caros e mais: os segredos de beleza de Madonna Aos 65 anos, Madonna ostenta...
Madonna no Brasil: o que levar ao show de Copacabana?
Reprodução/Instagram A apresentação no Rio de Janeiro (RJ) será a única da turnê “The Celebration Tour” na América do Sul...
O que Plutão retrógrado significa para o seu signo
Personare O que Plutão retrógrado significa para o seu signo Embora Plutão retrógrado não seja tão conhecido quanto Mercúrio retrógrado...
Flamengo vence com dificuldades o Amazonas e agita torcida com volta de Gabi, mas Tite recebe críticas
Em partida disputada nesta quarta-feira (01.05), o Flamengo dominou amplamente a posse de bola, porém, pecou pela falta de criatividade...
Fluminense vence o Sampaio Corrêa em jogo de ida da 3ª fase da Copa do Brasil
O Fluminense venceu o Sampaio Corrêa-MA por 2 a 0 nesta quarta-feira (01/05), pelo jogo de ida da terceira fase...
Athletico perde na estreia da 3ª fase da Copa do Brasil para o Ypiranga
O Athletico foi a Erechim, no Rio Grande do Sul, para estrear na Copa do Brasil de 2024. No primeiro...
Esqueletos humanos sem pés e mãos são achados em antiga base nazista
Reprodução/Youtube Toca do Lobo, em Gierloz, Polônia Uma descoberta arqueológica recente na antiga base militar nazista conhecida como Toca do...
FA 1352 / 27 DE ABRIL DE 2024
As principais notícias de São Mateus, Norte do Espírito Santo e do Brasil, você encontra na sua edição impressa do...
FA 1351 / 20 DE ABRIL DE 2024
As principais notícias de São Mateus, Norte do Espírito Santo e do Brasil, você encontra na sua edição impressa do...
São Mateus
Festival do Pescado e Fruto do Mar promete movimentar Barra Nova com muitos shows
O 3º Festival do Pescado e Frutos do Mar acontece nos dias 3, 4 e 5 de maio, em Barra...
CONTA DE ÁGUA | População enaltece Paulo Fundão por suspender reajuste abusivo
Os moradores de São Mateus reagiram com sentimento de alívio pela decisão da Câmara de São Mateus de sustar os...
Movimento dos Sem Terra desocupa fazenda em São Mateus após duas semanas
O despejo foi determinado pelo juiz da 1ª Vara Cível de São Mateus, Lucas Modonesi Vicente, atendeu ao pedido da...
Regional
Carro invade bar, mata cachorro e deixa três pessoas feridas no ES
Uma das vítimas era cliente que estava sendo atendido. Caso aconteceu em Linhares, Norte do Espírito Santo. Um carro invadiu...
Conceição da Barra e Instituto de Previdência Municipal é destaque nacional em Congresso da ANEPREM
Mário Júnior, Presidente do PREVICOB, representou a ACIP (Associação Capixaba dos Institutos de Previdência Social do Espírito Santo) no Congresso...
Morre ciclista de 18 anos atropelado por ônibus no Norte do ES
Morreu na madrugada deste sábado (27) o ciclista atropelado por um ônibus, em Linhares, no Norte do Estado. Ronald Teodoro, de...
Estadual
Peladão | Foragido da Justiça invade casas e assusta moradores no ES; vídeo
O indivíduo, identificado como José Uesley Pereira, conseguiu entrar em duas residências do bairro Divino Espírito Santo; ele estava fora...
Espírito Santo registrou em 2023 menor taxa de desocupação da série histórica
O Espirito Santo registrou a menor taxa de desocupação da série histórica (2012-2023) no 4º trimestre de 2023 e a...
Sinfônica do Espírito Santo apresenta concerto para público infantil em Colatina
Em mais um concerto da Série ES, desta vez em Colatina, a Orquestra Sinfônica do Espírito Santo (Oses) apresenta uma...
Nacional
Quatro jovens são mortos a tiros na Bahia. Irmãos estão entre vítimas
Os crimes ocorreram em bairros diferentes em Feira de Santana, na Bahia. Polícia investiga se há relação entre os assassinatos...
Sobe para 8 o número de mortos em temporais no Rio Grande do Sul
O número de desaparecidos também passou de 18 para 21. Ao menos 104 municípios já relataram danos, segundo o último...
Humilhante | Câmera de segurança flagra estupro de cozinheiro
O crime foi capturado por uma câmera de segurança, mas o agressor não foi identificado ou detido. Um cozinheiro de...
Policial
Mãe é presa ao deixar filhos de 2 e 3 anos sem comida e sozinhos em casa no ES
Uma mulher de 27 anos foi presa por deixar os filhos de 2 e 3 anos sozinhos em casa durante...
Suspeito de matar e carbonizar corpo do irmão no ES é preso em MG
Manoel Silva Júnior, foi encontrado carbonizado em Colatina, no dia 6 de abril, às margens da BR 259 Foi preso...
Homem é preso com 9 picanhas em mochila no Espírito Santo
As peças de picanha custam mais de R$ 1,2 mil. O crime foi flagrado pelos seguranças do supermercado Um homem,...
ENTRETENIMENTO
Agatha Sá surpreende seguidores ao revelar outro angulo de dia quente na praia
Em plena semana com onda de calor no Rio de Janeiro, Agatha Sá aumentou a temperatura das redes sociais ao relembrar flagra...
Simone Mendes exibe silhueta fininha e impressiona de look de couro
Arrasadora! Simone Mendes exibe cinturinha em look de couro revelador e chama a atenção em evento; veja as fotos da...
Deborah Secco para tudo ao se exibir na piscina
Em novas fotos de sua viagem a Fernando de Noronha, Deborah Secco para tudo esbanjar seu físico escultural na piscina;...
POLÍTICA
Prazo para solicitar ou regularizar título eleitoral termina em 8 de maio
Eleitor que não estiver em dia com as obrigações eleitorais pode ter dificuldades para emitir documentos como passaporte e fazer...
Proposta amplia acesso ao transporte escolar
Com a finalidade de garantir a segurança dos estudantes e contribuir para a redução da evasão escolar, ampliando o acesso...
Reajuste de servidores repercute em sessão
Uma nota de repúdio emitida por 24 entidades representativas dos servidores públicos a respeito da proposta de reajuste salarial anunciada...
Esportes
Corinthians vence o América-RN e abre vantagem na 3ª fase da Copa do Brasil
Na noite desta quarta-feira (1º), o Corinthians enfrentou o América-RN na Arena das Dunas, pelo primeiro jogo da 3ª fase...
Fortaleza e Vasco empatam em duelo válido pela terceira fase da Copa do Brasil
O Fortaleza e o Vasco protagonizaram um confronto equilibrado e sem gols no jogo de ida da terceira fase da...
Corinthians deslancha no segundo tempo e vence o Atlético-MG pelo Brasileirão Feminino
O Corinthians venceu mais uma partida no Campeonato Brasileiro Feminino. Desta vez, fora de casa, as Brabas venceram o Atlético...
Mais Lidas da Semana
-
Estadual7 dias ago
Barragem de Mariana | Justiça inclui moradores do litoral do ES nas ações de reparação
-
Regional7 dias ago
Carros batem de frente, três jovens morrem e um fica ferido em rodovia no Noroeste do ES
-
Nacional6 dias ago
Inacreditável | Briga entre duas mulheres para disputar quem tem corpo mais bonito; vídeo
-
Nacional5 dias ago
Tapa na cara | Policial bate em mulher que espancou a filha; vídeo
-
Nacional5 dias ago
Acidente grave deixa dois mortos; VÍDEO mostra carro em alta velocidade
-
Nacional7 dias ago
‘É doce? Quero provar também’: novinhas comem areia após brigar por homem; vídeo
-
Nacional3 dias ago
Tragédia de Mariana | Mineradoras fazem proposta de R$ 90 bilhões para reparação
-
Cultura6 dias ago
Anderson Leonardo, ícone do grupo Molejo, morre aos 51 anos