Um cigarro fumado reduz expectativa de vida em 20 minutos, diz estudo

Pesquisa revela que cada semana que um fumante médio fica sem cigarro, ele ganha mais um dia de expectativa de vida, em média

O Ano Novo é sempre uma oportunidade para incluir objetivos de saúde na rotina. No caso de tabagistas, um estudo publicado nesta segunda-feira (30/12) revelou novos motivos para se deixar o cigarro.

A pesquisa feita pelo University College London (UCL) aponta que cada cigarro que uma pessoa fuma reduz em média 20 minutos de sua expectativa de vida. Isso significa que a cada maço (20 cigarros), um fumante perde quase sete horas de vida. Os efeitos também valem para o vape.

A análise foi publicada no Journal of Addiction e indica que o número de minutos perdidos é de 17 para homens e 22 para mulheres. O estudo foi feito com dados de duas pesquisas a longo prazo que acompanham a vida de fumantes britânicos.

Uma delas, o British Doctors Study, reúne dados de saúde de cerca de 40 mil fumantes que começaram a ser analisados em 1951. A segunda, o Million Women Study, monitora a saúde de um milhão de mulheres desde 1996, incluindo fumantes.

Benefícios de deixar o cigarro

Considerando que a média de fumo dos ingleses é de 10 cigarros ao dia, os pesquisadores apontam que quem largar o cigarro no Réveillon terá ganho um dia de vida após a primeira semana de janeiro. Após um ano inteiro sem fumar, terão sido recuperados 50 dias de expectativa de vida.

“As pessoas que fumam sabem que o cigarro é prejudicial, mas tendem a ter dificuldades de quantificar o impacto disso. Em média, indivíduos que fumam a vida toda perdem cerca de uma década de vida”, afirma a pesquisadora Sarah Jackson, líder do estudo e do grupo de pesquisa sobre tabaco da UCL, em comunicado à imprensa.

Sarah afirma que a expectativa de vida perdida dos fumantes começa a se revelar especialmente a partir da meia idade, antecipando problemas que apareceriam apenas após os 70 anos na população não fumante em uma década, em média.

“Dificuldades para manter o fôlego e problemas de mobilidade, por exemplo, se antecipam e estão diretamente relacionados à frequência de fumo, ao tipo de filtro do cigarro fumado e até à forma que o organismo é suscetível às substâncias tóxicas da fumaça. De toda forma, é unânime que quanto mais cedo uma pessoa para de fumar, mais ela vive. Parar de fumar em qualquer idade melhora substancialmente a saúde e os benefícios começam quase imediatamente”, conclui a pesquisadora.

Dados de pesquisa anteriores indicam que apenas 72 horas após parar de fumar, a respiração fica mais fácil e a disposição aumenta. Após 12 semanas, a circulação sanguínea melhora e com um ano sem cigarro, o risco de ataque cardíaco diminui pela metade em comparação a alguém que ainda fuma.

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