Connect with us

Cidades

Horário de verão começa no próximo dia 16 de outubro em onze estados

Published

on

VITÓRIA – No próximo dia 16 tem início o horário de verão no país. OsEstados de Goiás, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Minas Gerais, Paraná, Rio de Janeiro, Rio Grande do Sul, Santa Catarina, São Paulo, Espírito Santo e o Distrito Federal deverão adiantar os relógios a partir da meia noite em uma hora. A previsão para término é no dia 19 de fevereiro de 2017.
Com a medida, a demanda durante o horário de pico, que vai normalmente das 18h às 21h, é reduzida. Com isso, a iluminação pública é acionada mais tarde, deixando de coincidir com o horário de consumo da indústria e do comércio.
Isso porque as indústrias são um dos maiores consumidores de energia elétrica do Brasil, com 39%, seguido pelos poderes públicos e transportes (19%), residências (16%), setor energético (9%), comércio e os serviços (8%). O restante é distribuído entre outros segmentos, destacando-se o meio rural.
De acordo com dados do Governo Federal, em 2015 o horário reduziu a demanda por eletricidade em 2,6 mil megawatts (MW), ou 4,5% do consumo médio nas regiões Sul, Sudeste Centro-Oeste. A economia de energia foi de 0,5%, o que em números gira em torno de R$ 162 milhões, devido a redução da necessidade de uso das usinas termelétricas, que têm energia mais cara.
Horário de verão exige adaptação da população
O horário de verão tem início no dia 16 de outubro e sua chegada provoca preocupação em uma boa parte da população. Enquanto muitas pessoas comemoram uma hora a mais de sol no fim da tarde, outras reclamam que sentem mais cansaço, dificuldade na hora de dormir e até falta de apetite, resultado da alteração em uma hora no tempo cronológico.
A especialista em Medicina do Sono, Jéssica Polese, explica que esses e outros sintomas são comuns devido à alteração no relógio biológico, que vai precisar se readequar novamente. “Como escurece mais tarde, a produção da melatonina –hormônio que regula o sono – sofre uma diminuição. Geralmente nosso organismo pode levar até 14 dias para se adaptar à mudança, dependendo de cada pessoa”, diz a médica, que recomenda alterar a hora de dormir e acordar com o novo horário. “É importante tentar dormir uma hora mais cedo do que de costume, assim o corpo não sentirá tanto impacto ao acordar uma hora antes no dia seguinte”, explica.
Segundo Jéssica Polese, investir na chamada higiene do sono pode ajudar durante essa fase transitória. “Cerca de 30 minutos antes de dormir procure fazer algo que te relaxe. Evite conteúdos de televisão agressivos, pois eles podem afetar a qualidade do seu sono. Tome um banho morno, esteja num ambiente arejado e limpo. Isso pode ajudar”, recomendou a médica.

Comente Abaixo
Política13 minutos ago

Bolsonaro e Lula superam adversários em tempo de TV

Foto: Alan Santos e Ricardo Stuckert Jair Bolsonaro e Lula Apesar de ter tido pouco peso no resultado das eleições...

Mulher48 minutos ago

O que leva uma pessoa a engordar de repente?

Divulgação Afinal, como emagrecer de vez? É possível vencer a obesidade? Entre as causas que levam uma pessoa a engordar...

Mulher48 minutos ago

Mulheres integram 1ª orquestra parassinfônica do Brasil; conheça

OPESP/Divulgação Orquestra Parassinfônica de São Paulo quer visibilizar músicos e musicistas com deficiência; da esquerda para a direita: Camila Moraes,...

Mulher48 minutos ago

Daniella Doyle: o trabalho invisível e a carga emocional na rotina

FreePik As responsabilidades das mulheres ultrapassam as barreiras da carreira É de conhecimento geral que o estresse e cansaço causados...

Mulher48 minutos ago

68% dos pais brasileiros não tiraram licença paternidade de cinco dias

Divulgação Pesquisa aponta que 68% dos pais brasileiros não tiraram a licença paternidade mínima de cinco dias prevista por lei...

Economia48 minutos ago

Auxílio Caminhoneiro: pagamento inicia hoje; confira valor e datas

Reprodução: ACidade ON Auxílio caminhoneiros já está disponível nesta terça-feira (9) Nesta terça-feira, (9) o Auxílio Caminhoneiro começa a ser...

Economia48 minutos ago

Parcela de R$ 600 do Auxílio Brasil começa a ser paga nesta terça

Divulgação Auxílio Brasil O Auxílio Brasil – principal programa de distribuição de renda do governo federal – passará a pagar...

São Mateus

Regional

Estadual

Nacional

Policial

ENTRETENIMENTO

POLÍTICA

Esportes

Mais Lidas da Semana