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Dia Mundial do Combate ao Estresse: veja como ele afeta pele e cabelos

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O estresse influencia a queda de cabelo
FreePik – O estresse influencia a queda de cabelo

Além das graves situações que o estresse pode causar, ele também reflete na saúde da pele e dos cabelos, como explica a dermatologista Renata Vasconcellos. “O estresse é uma das principais causas das reações negativas da pele e dos cabelos. O  estresse crônico gera o aumento de muitos hormônios, especialmente o cortisol, que afeta a maneira como os nutrientes são distribuídos pelo corpo, sendo a pele e os cabelos os primeiros a sentir o desequilíbrio hormonal, pois o organismo compreende que há outras prioridades.”

A especialista conta que o problema de queda de cabelo está altamente ligado ao estresse, principalmente quando se trata de queda eflúvio telógeno agudo. Ele ocorre de 2 a 3 meses após um fator desencadeante, como um processo de luto. Já a pele pode ter envelhecimento precoce devido ao estresse. Pode acontecer amarelamento da pele facial, além do aumento de inflamações e surgimento de doenças, como acne, psoríase e eczema.

Como combater os efeitos do estresse 

Para combater os efeitos do estresse na pele, produtos e ingredientes com ações anti-inflamatórias podem ajudar. Colocar músicas que acalmem e procurar ambientes de reconforto também auxiliam na hora de esfriar a cabeça. 

“Entre as dicas estão uma alimentação mais orgânica, evitando alimentos industrializados e consumindo mais chás naturais, uma rotina de atividades físicas, exercícios de respiração, praticar hobbies como válvula de escape, entre outras. Porém, é importante alertar que para controlar o estresse de maneira efetiva e assim evitar os efeitos na pele e nos cabelos, muitas vezes é fundamental buscar acompanhamento psicológico”, completa Vasconcellos. 

Produtos que podem dar uma mãozinha

Além de buscar apoio psicológico e válvulas de escape para lidar com o estresse, como exercícios físicos e atividades relaxantes, como a meditação, existem alguns produtos que podem a ajudar a minimizar os efeitos do estresse na pele e nos cabelos. Confira algumas sugestões. 

 

O kit antiqueda da Salonline, que conta com creatina, queratina vegetal e biotina. A creatina restaura a fibra capilar, a queratina reconstrói os fios e a biotina fortalece as madeixas, reduzindo a queda de cabelo. Foto: Reprodução/Salon Line

 

O Óleo Precioso Multibenefícios para Pele e Cabelo Nativa SPA Jasmim Sambac pode ser usado nos cabelos, rosto e corpo Os altos e baixos emocionais acabam causando impactos na pele, deixando-a mais opaca e com aparência cansada. O Óleo Precioso Multibenefícios combate esses efeitos e dá uma reforçada na hidratação do rosto, corpo e cabelos.. Foto: Divulgação

 

A linha Cuide-se Bem Boa Noite é feita com camomila e promete ajudar no ritual de preparação do sono, unindo cuidados pessoais e relaxamento. e promete relaxamento para um sono mais tranquilo. Foto: Divulgação

 

Máscara TPM Anti Stress Forever Liss foi desenvolvida especialmente para o cabelo estressado, seco, danificado, com muito frizz, agredido quimicamente e termicamente. Foto: Divulgação

 

O Concentrado Revitalizante Natura Chronos possui a exclusiva tecnologia antipoluição e anti-stress, que repara os danos causados por agressores diários. Foto: Divulgação

 

 

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