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“Demorei quinze anos para entender que tive depressão pós-parto”

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A depressão pós-parto ainda é um tema que é pouco discutido e permeado por muitos tabus criados pelo senso comum. “Ser mãe é a melhor coisa do mundo, como você não está feliz?”. Essa pergunta e suas variações são frequentemente ouvidas por mulheres que acabaram de ter um filho, o que pode levá-las a ignorar os sintomas de uma possível depressão. 


depressão pós-parto
Instagram/ @umamaepratres

Mônica percebeu que havia sofrido de depressão pós-parto 15 anos depois de ter seu primeiro filho


Segundo o psiquiatra da Beneficiência Portuguesa de São Paulo, Pedro Katz, a depressão pós-parto é mais comum do que se imagina. De acordo com um estudo de 2016 da Fiocruz, 26,3% das mulheres apresentam sintomas da doença no Brasil. Porém, existe um quadro conhecido como “baby blues”, que é bem mais comum e tem sintomas muito parecidos com o da depressão, porém menor intensidade e duração.

“No baby blues a mulher costuma apresentar um humor mais instável, às vezes mais tranquila, às vezes mais irritável, angustiada. Pode ter alteração de apetite e dificuldade para dormir também. Geralmente dura até dois ou três meses depois do parto”, explica o psiquiatra.

“Descobri que tive depressão pós-parto três filhos depois”

Mônica, de 33 anos, é uma das mulheres que enfrentou os sintomas de uma depressão pós-parto calada, por não ter acesso a tanta informação e pela vergonha de desabafar e assumir tudo o que sentia. Na verdade, Mônica só entendeu de verdade que viveu uma depressão pós-parto muitos anos depois do seu primeiro parto, já com outros dois filhos.

“Eu tinha um relacionamento há cinco anos, decidimos ter um filho e nos programamos. O David foi muito esperado, a gravidez foi super tranquila. Nos primeiros dias estava tudo bem, mas eu comecei a me sentir estranha e muito sozinha, porque o pai trabalhava fora e eu ficava em casa com o bebê”, conta a fotógrafa.

Durante nove meses, ela e o parceiro dormiam em camas separadas para que o David dormisse na cama com ela. Isso também intensificou a distância entre eles e o sentimento de solidão. “Hoje eu descobri que ele teve o que chamam de ‘síndrome da Virgem Maria’, que é quando o pai do seu filho passa a te enxergar apenas como a mãe e não como uma mulher, então não tem mais atração sexual. Isso me fez muito mal”, diz Mônica.

Os principais sintomas da fotógrafa foram crises de choro frequentes e até alucinações — ela chegou a ver vultos e sentir presenças estranhas. Durante todos esses meses de sofrimento, ela não se abriu com ninguém e fingia estar bem na presença de outras pessoas. 

“Eu demorei quase quinze anos para entender o que aconteceu comigo, que eu tive depressão pós-parto, que me impediu de amamentar meu filho. Fiquei sem apoio, porque minha mãe estava morando longe e passando por um divórcio. Demorei quinze anos para descobrir que tinha sofrido violência obstétrica… Foi tudo muito duro e eu não tinha consciência”, explica a mãe de David, Théo e Otto.

Apoio e diagnóstico

Alguns sintomas da depressão pós-parto interferem nos sentimentos e na relação que a mãe cria com aquele bebê. Algumas mulheres que passaram por isso relatam que achavam que não eram capazes de amar o próprio filho. Muitas acabam negligenciando o cuidado do bebê por não conseguir cuidar nem de si. 

“Como em todo quadro depressivo, o sono da mãe fica ruim, o apetite fica ruim, o humor fica ruim, não dá vontade de conversar, não dá vontade de sair, de ver televisão. Têm muitos pensamentos ruins, até relacionados à morte. E, nesse caso específico, tem toda a questão do cuidado com o bebê e dela própria, podem vir ideias muito intensas e graves de risco para mãe e para o filho”, afirma Katz.

Ao passar por isso, é muito importante que a mulher tenha apoio, tanto ela quanto os amigos e familiares devem estudar e buscar entender essa doença. Katz recomenda que todas as mães que estão enfrentando algum tipo de tristeza no pós-parto façam o questionário de autoavaliação chamado EPDS (Escala de Depressão Pós-Parto de Edimburgo). “É um questionário indicativo, então ele não te dá o diagnóstico de depressão, mas ele tem uma série de perguntas direcionados que te indicam que é hora de procurar ajuda, sair da espera e falar com alguém”.

Fonte: IG Mulher

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Horóscopo do dia: previsões para 12 de outubro de 2020

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Marcelo Dalla

O horóscopo do dia apresenta a previsão para o signo e ascendente

ÁRIES 

Marte segue em aspectos desafiadores, trazendo lições sobre diplomacia, respeito e cordialidade em suas relações. É importante aprender a fazer concessões se necessário, somar para fortalecer. Cuidado para não exagerar nas críticas e na intolerância. Ainda bem que a Lua segue em Leão e pela manhã se combina com Sol e Marte para trazer mais energia. Você pode interagir com os acontecimentos com confiança, maturidade e criatividade. Pode também programar atividades esportivas e atividades de lazer.

TOURO 

Aproveite para investir em sua aparência e em parcerias, no fortalecimento das relações de afeto. A Lua segue minguante e o Sol segue em Libra, favorecendo bom gosto, pedindo refinamento para bons acordos e oportunidades. A Lua segue minguante em Leão e sorri para o Sol: é bom reservar tempo para os cuidados pessoais. O dia promete fluir com mais alegria e equilíbrio emocional. Período bom para cultivar contentamento, gratidão, aquela sensação de que você é único, especial e merece ser feliz.

GÊMEOS 

Você acorda com mais energia. Pela manhã a Lua combina forças com Marte: tudo o que não está a contento pode e deve ser corrigido, as pendências podem ser concluídas. Período tratamentos de desintoxicação, cortar hábitos prejudiciais e despesas desnecessárias. É importante também cultivar mais harmonia nos relacionamentos. Vale lembrar não é hora para grandes gastos e novos projetos, prefira a economia e as finalizações. O período é de fechamento, a Lua nova chegará na sexta-feira.

CÂNCER 

Período de conclusões e análises, no pique da Lua minguante. Evite iniciar projetos agora, ganhe tempo para o aprofundamento em estudos e pesquisas. Aproveite também para cuidar da saúde, reservar tempo para o lazer e a diversão. Você pode fazer planejamentos e balanços, estabelecer nova ordem na entrada e saída de dinheiro. O período da manhã tende a ser mais produtivo, na parte da tarde a Lua fica fora de curso. Bom período para dar um belo trato a casa ou o local de trabalho, colocar tudo no seu devido lugar. 


LEÃO 

Hoje tem um bom dia para relaxar, distribuir elogios, brindar e celebrar a vida: a Lua minguante continua em seu signo, combina forças com o Sol e Marte pela manhã, favorecendo o bem estar, clareza e confiança. Você pode fazer melhores escolhas, avaliar melhor com quem se envolve. Aproveite para buscar a companhia de pessoas queridas e lugares agradáveis. Mas não é um bom período para investimentos em novos projetos ou grandes compras. Prefira finalizar assuntos, aguarde até a Lua nova para novos inícios.

VIRGEM 

Aproveite a Lua minguante para programar terapias relaxantes, cuidar da saúde e do equilíbrio emocional. Mercúrio confronta Urano: é importante cultivar equilíbrio, harmonia, tolerância, flexibilidade e ponderação. O que tem feito para transformar, mudar, crescer e aprimorar-se? Mercúrio segue em Escorpião: o período é ideal para terapias, restaurações e revitalizações. Para investigar assuntos com mais profundidade para obter diagnósticos. Continue a buscar respostas, você pode obter importantes informações. 

LIBRA  

Você vem em primeiro lugar! O Sol segue em seu signo, enquanto a Lua segue minguante, favorecendo a economia e as finalizações gerais. Invista nos cuidados pessoais, com mais receptividade. Não é hora para cobranças, conflitos e disputas, que podem fugir do controle e trazer prejuízos. Você pode tomar iniciativas para concluir assuntos, mas sem ansiedade, pressa ou precipitações. Bom período também para mergulhar mais fundo em si mesmo e compreender melhor seus padrões emocionais.

ESCORPIÃO 

É importante agora desapegar-se do que está velho e restaurar energias. Você pode dar passagem para forças que regeneram o que está deteriorado, que reciclam e transmutam. Conte com mais coragem para mergulhar nas profundezas da alma e de lá extrair as forças transformadoras. Ao invés de alimentar disputas, prefira resguardar-se. Momentos introspectivos são bem vindos para que possa refletir, elaborar planos e estratégias. É tempo de abrir espaço para as novidades que chegarão em breve. 

SAGITÁRIO 

Aproveite que a Lua segue minguante em Leão para revisar o que conseguiu e o que quer alcançar. Você pode mimar-se com algum agrado, reservar momentos para ficar sozinho, meditar, fazer planos para o futuro. A etapa de introspecção e recolhimento continua. O momento pode ser aproveitado para consertos, ajustes, aprimoramentos e reorganizações, para resolver o que está pendente e encaminhar soluções. Fica mais fácil ouvir a voz da intuição se você se permitir relaxar. 

CAPRICÓRNIO 

É tempo de revisar assuntos em nome do aprimoramento. A Lua minguante o convida a aprimorar seu serviço, organizar a rotina. Mercúrio favorece investigações, conclusões e análises. A forma como se relaciona também requer atenção especial. Perceba se está muito sério, egoísta rígido ou cético, a gentileza e a colaboração é que trazem mais progresso. Aproveite para concluir assuntos e jogar fora o que não serve mais. Novos assuntos entrarão em pauta a partir de sexta-feira, com a Lua nova. 

AQUÁRIO

Você cresce se for bem relacionado, caprichoso, diplomático e souber se comprometer com verdade e honestidade. Ganhe tempo para esclarecer dúvidas, melhor deixar grandes investimentos para depois. Continue a cultivar flexibilidade, cuidado com a intolerância e a insubordinação. Mercúrio confronta Urano, vale deixar tudo fluir, surfar com a vida e os acontecimentos, programar atividades que promovam relaxamento. Procure intercalar as atividades e reservar momentos também para o recolhimento, já que a Lua segue minguante.

PEIXES 

É tempo de desacelerar, refletir, analisar o caminho percorrido para que possa fazer novos planos. A Lua segue minguante em Leão, concentre-se em atividades mais criativas e recupere suas energias com terapias alternativas. Melhor afastar-se dos lugares e das pessoas que não trazem coisas positivas. Você merece também um tempo só para si, para que possa questões importantes, pesquisar, obter bons diagnósticos e promover curas. Assim pode finalizar assuntos e preparar os movimentos para o próximo ciclo.

Fonte: IG Mulher

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