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Pilates ou musculação | Saiba qual dos dois deixa o corpo mais definido
Tanto pilates quanto musculação são conhecidos por trabalhar a força e o desenvolvimento dos grupos musculares – mas um pode...
Médica revela quais exercícios melhoram a circulação sanguínea
A cirurgiã vascular Aline Lamaita indica, abaixo, exercícios físicos ideais para quem tem problema de circulação sanguínea A prática de...
Descubra qual suco é considerado um elixir no combate a doenças
A coluna conversou com um nutricionista para entender como um suco, queridinho da ciência, é capaz de auxiliar no combate...
Três posições sexuais exóticas e perfeitas para o orgasmo feminino
Pouco conhecidas, essas posições sexuais estimulam o clitóris e prometem levar muitas mulheres ao orgasmo As mulheres ainda têm mais dificuldade...
Mulher tenta correr mas é assassinada a tiros por ex-companheiro
A vítima retornou à antiga residência apenas para buscar alguns pertences Uma mulher identificada como Caroline Santiago, de 29 anos,...
VÍDEO | Adolescente pula de carro em movimento após desconfiar de trajeto
Jovem pulou após mudança na rota da viagem Um adolescente chamado Heitor Alves se tornou o centro das atenções nas...
VÍDEO | Bebê de 11 meses chora em desespero antes de morrer espancado
O IML apontou 21 lesões espalhadas pelo corpo da criança O bebê Arthur Vitor dos Santos, de apenas 11 meses,...
Vídeo íntimo de sósia de Gracyanne Barbosa vaza na internet
Juliana Alves também já foi considerada musa do Palmeiras Juliana Alves, conhecida por sua semelhança com Gracyanne Barbosa e também...
FA 1389 / 25 DE JANEIRO DE 2025
As principais notícias de São Mateus, Norte do Espírito Santo e do Brasil, você encontra na sua edição impressa do...
Homem é preso após ser denunciado 17 vezes pela mesma mulher em São Mateus
Ocorrências foram registradas nos últimos 7 anos. Agressor se escondeu em casa abandonada e tentou fugir pulando janela, mas foi...
Marcus da Cozivip assina ordem de serviço para reforma de Escola na Morada do Ribeirão
Na tarde desta terça-feira (28), a Prefeitura de São Mateus, por meio da Secretaria Municipal de Educação e sob a...
Vigilante de obra é morto a tiros durante o trabalho em São Mateus
Uma câmera de videomonitoramento flagrou o momento dos disparos; vítima foi identificada como George Cunha de Souza O vigilante de uma...
Ciclista é atropelado e morre no dia do aniversário no Norte do ES; motorista vai pra casa
Jurandy Costa dos Reis completou 54 anos neste sábado (1º), data em que faleceu atropelado Um ciclista identificado como Jurandyr Costa...
Fiscalização combate pesca irregular em São Mateus e Conceição da Barra
O Instituto Estadual de Meio Ambiente e Recursos Hídricos (Iema) participou de uma operação conjunta de fiscalização ambiental com o...
Suspeitos de assassinatos de mulheres no Norte do ES são presos
Durante a abordagem, os agentes encontraram com os indivíduos duas pistolas e uma submetralhadora, munições, além de mais de um...
Governo inaugura sede administrativa do NOTAER e incorpora nova aeronave à frota
O governador do Estado, Renato Casagrande, inaugurou, nesta sexta-feira (31), a nova sede administrativa do Núcleo de Operações e Transporte...
Operação especial de ônibus para partida entre Vasco e Volta Redonda
Os torcedores que forem assistir à partida entre Vasco e Volta Redonda, no Estádio Estadual Kleber Andrade, em Cariacica, neste...
Anuário de Mudanças Climáticas destaca ações do Governo nos municípios capixabas
O Espírito Santo está entre os três estados do País com políticas e planos para as mudanças climáticas, segundo aponta...
Bêbado dorme seminu em praça, acorda e agride guardas
Homem estava com o zíper do short aberto, e as partes íntimas expostas. Caso aconteceu na sexta-feira (31/1) Um homem,...
Mulher furta carro e bate em muro enquanto dono comprava drogas
A vítima relatou que foi até uma residência na Rua das Garças para consumir crack. O caso aconteceu na última...
Homem é preso por contrabando de vodca avaliada em R$ 31 mil
A bebida alcoólica é avaliada em mais de R$ 31 mil. O caso aconteceu na última sexta-feira (31/1) Um homem...
Perseguição em Vila Velha: PRF prende dois homens com carro roubado
Na tarde desta terça-feira (20), uma equipe da Polícia Rodoviária Federal (PRF), durante deslocamento administrativo em Vila Velha/ES, identificou um...
BME realiza importante prisão em Flexal II no município de Cariacica
Na tarde desta sexta-feira (31), os militares da Companhia de Operações de Choque (CiaOpChq) e da Companhia de Operações Especiais...
2º BPM realiza prisão de três indivíduos e apreende armas de fogo em Nova Venécia
Na noite de quinta-feira (30), militares do 2º BPM efetuaram a prisão de três indivíduos e apreenderam duas armas de...
Bruna Biancardi exibe barriguinha saliente usando uniforme do Santos: ‘Uma graça’
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Jade Picon esbanja elegância e charme com vestidinho dourado: ‘Deslumbrante’
Jade Picon, de 23 anos, chamou atenção nas redes sociais ao surgir com um vestidinho brilhante dourado, que destacou sua...
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Primeira etapa da modernização da Torre Legislativa é entregue
Iniciadas há mais de três meses, as obras de reforma dos gabinetes parlamentares já estão concluídas entre o 5º e...
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