conecte-se conosco


Mulher

Afinal, dá para engravidar durante a menstruação?

Publicado

em

Women's Health

Não é raro ouvir mulheres (e até mesmo homens) comentando o assunto. Alguns ficam mais à vontade durante “aqueles dias”, mas é importante estar sempre atento, já que cada organismo é diferente. Afinal, é possível engravidar durante a menstruação ?

Leia também: É possível engravidar usando DIU?

mulher segurando teste de gravidez arrow-options
shutterstock
Sim, é possível engravidar durante a menstruação. Fique atenta!


A resposta é sim. Primeiro porque os espermatozoides podem sobreviver dentro do corpo por muito mais tempo do que a maioria das pessoas pensa. O normal é que eles continuem ativos por três a cinco dias.

Leia também: 8 coisas que as pessoas dizem sobre engravidar, mas são mitos

“Mas alguns podem resistir até sete dias dentro do útero”, explica Livia Daia, supervisora médica e ginecologista da Clínica Daia Venturieri, em São Paulo. “Dependendo do ciclo menstrual, pode ocorrer ovulação assim que acabar a menstruação.”

Além disso, em alguns casos, o óvulo pode ser fertilizado cerca de uma semana depois do início do período menstrual, com o espermatozoide já dentro do útero ou das trompas de falópio – quase um milagre biológico, mas apenas um resquício do mecanismo evolutivo para garantir a preservação da espécie humana. “A chance é pequena, mas existe”, diz Livia.

Leia também: Saiba como funcionam os métodos contraceptivos e como escolher o melhor

Portanto, sim: é possível engravidar durante a menstruação . A dica é sempre manter relações com o uso do preservativo. Além de evitar uma gravidez indesejada, ele é o único método capaz de prevenir doenças sexualmente transmissíveis.

Fonte: IG Delas
Comentários do Facebook
Leia mais:  Modelo plus size posta foto de lingerie e dá recado para quem critica seu corpo
publicidade

Mulher

3 abdominais simples e potentes para turbinar seu treino

Publicado

em

Runner's

Exercícios para o abdômen não precisam ser somente abdominais, sabia? Você consegue um core forte a partir de exercícios estruturais, como o agachamento . A questão é que se você quiser realmente se dedicar a esses músculos, será necessário algo mais direcionado.

mulher fazendo abdominal arrow-options
shutterstock
Exercícios abdominais fortalecem o core e podem até ajudar no desempenho nas corridas

Encare o trio de exercícios  abdominais que é rápido e foi feito pela treinadora Charlee Atkins, fundadora do Le Sweat e do Master SoulCycle Instructor. Ela garante que, desse modo, você melhora o desempenho como corredor. Atkins jura ainda que a série não é só mais uma das que ela passa para seus alunos. Ela mesmo a realiza.

“Nove em cada dez vezes eu faço esse treino . Além de prescrever para os meus clientes”, ela diz. “É fácil adaptar para todos os níveis de atletas e é, sem dúvida, uma rotina de abdominal matadora.”

Leia também: 5 bons motivos para incluir exercícios abdominais na rotina 

Você pode fazer os exercícios com ou sem carga adicional. Dá para usar qualquer coisa para adicionar peso – halteres, kettlebells, sacos de areia, ou até mesmo um objeto pesado que você tenha ao redor. De qualquer forma, aposte em um colchonete de yoga para aliviar as costas.

Realize cada exercício 20 vezes, com pouco ou nenhum descanso. Repita de 3 a 5 vezes.

Exercícios para o abdômen

Abdominal com as pernas esticadas

via GIPHY

Dica: mantenha os braços esticados em direção ao teto o tempo todo.

Para os iniciantes: faça sem peso ou o movimento de abdominal clássico.

Abdominal duplo

via GIPHY

Dica: leve os cotovelos até os joelhos. A posição estendida é o suporte do corpo.

Leia mais:  Professora obriga menina atrocar de roupa por achar vestido “inadequado”

Para os iniciantes: faça o movimento sem peso.

Trabalho com as pernas

via GIPHY

Dica: tente manter as pernas mais retas possível e a parte inferior das costas pressionada contra o tapete.

Para os iniciantes: faça o movimento sem peso

Leia também: 5 minutos para morrer! Aprenda treino de abdômen curto e (bem) intenso

Fonte: IG Delas
Comentários do Facebook
Continue lendo

Envie sua denúncia

Clique no botão abaixo e envie sua denuncia para nossa equipe de redação
Denuncie
Economia55 minutos atrás

Governos liberais no Brasil e na Argentina facilitaram acordo Mercosul-UE

arrow-options Fabio Rodrigues Pozzebom/Agência Brasil Lucas Ferraz, secretário de Comércio Exterior, falou sobre o acordo entre Mercosul e União Europeia...

Saúde56 minutos atrás

Sente coceira na cabeça? Saiba quais são as possíveis causas e soluções

Poucas coisas na vida podem ser tão irritantes quanto uma coceira na cabeça – principalmente quando ela não parece ter...

Nacional56 minutos atrás

50 anos de viagem à Lua: Comemorações e conspirações

arrow-options Nasa Foto do astronauta norte-americano Buzz Aldrin caminhando na Lua. Há exatos 50 anos, no dia 20 de julho...

Nacional56 minutos atrás

Depois dos 50 anos do homem na Lua, surgem novos projetos de vários países

arrow-options Reprodução/Nasa Agência Espacial Americana (NASA) estimou o preço de um novo pouso na Lua entre R$ 80 bilhões e...

Nacional56 minutos atrás

Trump pode mediar tensões econômicas entre Japão e Coreia do Sul

arrow-options Isac Nóbrega/PR Trump afirmou que foi convidado pelo presidente sul-coreano, Moon Jae-in, para mediar questão O presidente dos EUA,...

Nacional57 minutos atrás

Público reage a comentário de Bolsonaro com frases exaltando Nordeste

arrow-options Marcos Corrêa/PR – 19.7.19 Presidente Jair Bolsonaro disse que fome no Brasil “é uma grande mentira” Um dia após...

Entretenimento57 minutos atrás

Haslaine Vieira, ex-Malhação, participa de clipe do namorado

Heslaine Vieira gravou na última quinta-feira (18), na Barra da Tijuca, no Rio, o clipe da música Protetpr Solar, do...

São Mateus

Regional

Estadual

Nacional

Policial

Mais Lidas da Semana