4 bebidas alcoólicas que trazem benefícios à saúde para você cair na farra sem medo

Quando o final de semana chega, é hora de socializar com os amigos e nada melhor do que uma boa bebida para acompanhar

Vinho tinto

O vinho tinto é amplamente reconhecido por conter grande quantidade de antioxidantes e compostos como os polifenóis, que são aliados da saúde cardiovascular.

Ele costuma ser visto como uma das bebidas alcoólicas com maior potencial de trazer benefícios ao organismo quando consumido com moderação.

Bloody Mary

Essa bebida clássica, que leva vodka, suco de tomate, molho inglês, pimenta-do-reino, sal de aipo, molho de pimenta e limão, é uma fonte considerável de eletrólitos, sódio, potássio e vitamina C.

O suco de tomate também oferece licopeno, um antioxidante potente que auxilia na proteção do fígado contra substâncias tóxicas.

Cerveja light

Para quem não abre mão de uma cerveja, a versão light pode ser uma alternativa com menos calorias e menor impacto metabólico.

Apesar de algumas críticas ao sabor, essa versão mais leve ainda conserva os benefícios vindos de seus ingredientes naturais — como cereais, lúpulo, leveduras e água — que fornecem vitaminas, minerais e antioxidantes.

Uísque (puro ou com gelo)

O uísque se destaca por sua alta concentração de polifenóis, substâncias que podem contribuir para a saúde do coração, ajudar a reduzir o colesterol LDL (conhecido como “ruim”) e diminuir os níveis de triglicerídeos no sangue.

No entanto, para aproveitar seus possíveis efeitos benéficos, é essencial consumi-lo com responsabilidade e sem misturas.

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